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残暑が厳しい

ここ数日、残暑で夏のような暑い日が続いている。体調を崩す者も少なくない。
私は鼻呼吸が苦手で口で息をしているため、喉への負担が人よりも多い。冬はよく喉を痛める。


まだ長袖には暑く、かといって朝晩は冷えるため着る物も羽織るものを用意する必要がある。
健康だけは維持したい。


最近は食べる物も今まで以上に気を使っている。
特に腸だ。癌の多くは腸という情報があったため、ヤクルトを飲むようにしている。
良いというものはとりあえず試す。
その中でも継続できそうなものだけを続けるつもりだ。


この時期は暑かったり寒かったりだが、しかし、今が一番好きな季節だ。
そして体重も増える季節だ・・・



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